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¿La Abstinencia sexual es saludable?

agosto 29, 2014 | No hay comentarios

Para muchas personas, dejar a un lado su vida sexual es algo que no pueden concebir. Dejar de tener relaciones sexuales sería quitarle gran parte del encanto a la vida. Además, después de todo, la…

Publicado en SEXUALIDAD

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¡Diabéticos, Cuidado con la Sal!

agosto 26, 2014 | No hay comentarios

Varios estudios sugieren que una dieta alta en sal o sodio no es saludable. Según la Asociación Americana del Corazón, el consumo excesivo de sodio puede aumentar la presión arterial, especialmente si se tiene la…

Publicado en SALUD

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¿Son realmente diferentes El ejercicio aeróbico y el ejercicio anaeróbico?

agosto 20, 2014 | No hay comentarios

Aunque suena como un juego de palabras, sí son dos tipos de ejercicio diferentes. Además, si haces ejercicio frecuentemente, seguramente ya forman parte de tu rutina sin que lo hayas notado. Sigue leyendo para que…

Publicado en ENTRENAMIENTO

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Los efectos secundarios de los antidepresivos

agosto 15, 2014 | No hay comentarios

Si bien los antidepresivos (de los que existen distintos tipos) están diseñados para ayudar a tratar los síntomas de la depresión cambiando el balance de ciertos químicos presentes en tu cerebro, como muchos medicamentos e…

Publicado en SALUD

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¿Sé puede hacer dieta sin pasar hambre?

agosto 11, 2014 | No hay comentarios

¡Sí! Es totalmente posible seguir una dieta para bajar de peso en la que puedas satisfacer tu hambre, recibir todos los nutrientes que tu cuerpo necesita y aún así controlar la cantidad de calorías. ¿Cuál…

Publicado en NUTRICION

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Cáncer colorrectal

agosto 07, 2014 | No hay comentarios

¿Qué es? El cáncer colorrectal es un tipo de crecimiento no controlado de células anormales que pueden desarrollarse en el colon, en el recto o en ambos. El colon y el recto juntos forman el…

Publicado en SALUD

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¿Que es Fitgum?

agosto 07, 2014 | No hay comentarios

FITGUM una goma funcional , un gran producto para masticar antes de las comidas , después de las comidas , entre comidas , en fiestas para reducir el apetito o cuando estás trabajando en el…

Publicado en SUPLEMENTOS

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La importancia de incluir “La espinaca” en tu comida

agosto 01, 2014 | No hay comentarios

La espinaca cultivada como verdura por sus hojas comestibles, grandes y de color verde muy oscuro. Su cultivo se realiza durante todo el año y se puede consumir fresca, cocida o frita. Desde pequeños, quienes…

Publicado en NUTRICION

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Pero ¿qué propiedades tiene la avena cruda?

julio 30, 2014 | No hay comentarios

La avena Independientemente de que la consumamos cruda o cocida, las propiedades nutritivas de la avena son muchas: aproximadamente 300 calorías por porción, entre las que se incluyen fibra, proteínas, grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas, vitaminas,…

Publicado en NUTRICION

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La Importancia de Utilizar Multivitamínico en el Día, como el Training Peak

julio 29, 2014 | No hay comentarios

Los multivitamínicos son suplementos que contienen una combinación de vitaminas y minerales y, a veces, otros ingredientes. Se los conoce por diferentes nombres, como vitaminas múltiples, polivitamínicos o simplemente vitaminas. Las vitaminas y los minerales…

Publicado en SUPLEMENTOS