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Punto de Salud y el Mañanero con Boli buscan la Madre FIT

mayo 07, 2012 | No hay comentarios

Concurso Punto de Salud y el mañanero con Boli buscan la Madre Fit Logística: Para este nuestros seguidores de las redes sociales y de Punto de Salud TV si consideran que su madre esta fit,…

Publicado en SALUD

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Alimentos con Vitamina E

mayo 16, 2012 | No hay comentarios

La vitamina E se encuentra naturalmente presente en los alimentos y en ciertos alimentos fortificados con vitamina E agregada. Para obtener las cantidades recomendadas de vitamina E, hay que consumir alimentos variados, como los siguientes:…

Publicado en NUTRICION

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Corrige tu postura

mayo 14, 2012 | No hay comentarios

Un grupo de investigadores brasileños ha observado que mejorando la postura ts músculos lo notaran positivamente. Comparándolos con hombres que ejecutaban los curls usando únicamente un tramo parcial de movimiento, los que cubrían todo el…

Publicado en ENTRENAMIENTO

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Introduce legumbres a tu dieta!

mayo 10, 2012 | No hay comentarios

¿Sabías que las legumbres son las semillas secas y comestibles que crecen dentro de una vaina como los garbanzos, los guisantes amarillos, las lentejas y las alubias? Investigadores de la Universidad de Toronto acaban de…

Publicado en PERDER PESO

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Dolor de cabeza sin pastillas

mayo 07, 2012 | No hay comentarios

Aquí te damos unos consejos para que puedas evitar tomar tabletas para el dolor de cabeza, el cual algunas pueden provocar mucho estrés a tu hígado. 1: APLICA HIELO Aplica una compresa de hielo como una solución a corto plazo,…

Publicado en SALUD

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Hambre?? necesitas nutrientes…

mayo 03, 2012 | No hay comentarios

Entre toda la gente que intenta perder pesosuele producirse un debate entre la conveniencia o no del ayuno. Pero, ¿es necesario pasar hambre para perder peso? No. Definitivamente no. Incluso es contraproducente. De hecho, el hambredemuestra que algo se está haciendo…

Publicado en PERDER PESO

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Arroz contra la diabetes

mayo 02, 2012 | No hay comentarios

Comer dos o más porciones de arroz integral por semana disminuye el riesgo de diabetes en un 11% (Arch in Medicine, 170: 961, 2010). El arroz integral contiene salvado de trigo, lo cual reduce su velocidad…

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Tips, Que te Ayudaran.

abril 27, 2012 | No hay comentarios

A veces lo de “cuanto más mejor” es indiscutible: días de vacaciones, sexo… el entrenamiento de fuerza no tiene por qué encuadrarse en esta categoría. No hay motivo para pasar largas horas en el gimnasio a…

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Alimentos que Bajan el Estres

abril 24, 2012 | No hay comentarios

Mijo 40 gramos Este cereal está cargado de vitamina B, también llamada tiamina, que ayuda al funcionamiento del sistema nervioso y tiene un efecto tranquilizante. Brécol 50 gramos El cuerpo transforma la vitamina B5 en…

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El Aceite de Pescado te Cuida

abril 20, 2012 | No hay comentarios

Un estudio demostró que consumir 9 gramos de aceite de pescado mejora de forma significativa la vasodilatación endotelioinde pendiente luego de las comidas. Investigadores de la Universidad de Illinois, en Urbana-Champaign, examinaron los efectos de…

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