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Artículos Publicados en el SUPLEMENTOS Categoría
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Omega 3 y el cortizol
Durante un estudio de seis semanas, llevado a cabo en la Universidad Gettysburh en Pensilvania, se observó que los suplementos de aceite de pescado de alto grado fomentaron la pérdida de 1 libra de grasa…
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Zinc, Mejora tu Salud
El zinc es un mineral esencial en la dieta. Es un poderoso antioxidante, muy importante en la reparación del ADN, previene la muerte de las células, promueve la salud del sistema inmunológico y previene la inflamación.…
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Proteína Whey Ayuda a Promover Hipertrofia
Un ensayo de literatura, escrito por Juha Hulmi, y colegas de University of Jyvaskyla, en Finlandia; estableció que al ingerir suplementos de proteína del suero de leche antes o después de entrenar con peso, promueve…
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La Creatina y la Temperatura Corporal
Algunos expertos en salud estaban preocupados con el hecho de que los suplementos de monohidrato de creatina interfirieran con la regulación de la temperatura durante el ejercicio en ambiente caluroso. La creatina incrementa la osmolalidad…
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Ingerir Proteínas… ¿Antes o Después de Entrenar?
Los aminoácidos que funcionan como proteína sirven como bloques de construcción para crear proteínas musculares y como señalizadores químicos; de esta manera se activa la síntesis protéica post-entrenamiento. En las personas mayores, consumir proteínas antes…
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Combate los Radicales Libres con Antioxidantes
Hasta ahora todo ha descrito el proceso que sucede entre el nervio y el músculo celular. Sin embargo la lucha contra la fatiga no termina aquí y nuestra habilidad para combatirla tampoco. Otro lugar donde…
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Picolionato de Cromo y la Diabetes
La diabetes tipo 2 se caracteriza por el metabolismo de la glucosa, que contribuye al desarrollo de las complicaciones de la diabetes secundaria como enfermedad renal, enfermedades cardiovasculares y neuropatía periférica. Una revisión de varios…
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Extracto de Chile Acelera el Metabolismo
Capsicum se encuentra en los chiles rojos utilizados para hacer el pimentón, que es una especie utilizada en los alimentos y el chile Mexicano. Los Capsaicinoides en estos alimentos proporcionan el sabor caliente, vapor de…
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